A creatina é um suplemento popular entre os frequentadores de academia e atletas que buscam aumentar a força e o desempenho físico. No entanto, muitas pessoas se perguntam se o uso de creatina pode afetar a fertilidade e prejudicar a capacidade de engravidar. Neste artigo, vamos explorar a relação entre creatina e fertilidade e responder à pergunta: a creatina atrapalha engravidar?

A creatina atrapalha engravidar?

Vários estudos foram realizados para investigar a relação entre o uso de creatina e a fertilidade. Algumas evidências sugerem que a creatina pode afetar negativamente a fertilidade em homens e mulheres.

Uma pesquisa publicada em 2012 na revista científica “Fertility and Sterility” mostrou que homens que usam creatina têm um número menor de espermatozoides e menor qualidade de espermatozoides do que aqueles que não usam a substância. Outra pesquisa realizada em 2015 no “Journal of the International Society of Sports Nutrition” descobriu que o uso de creatina pode levar a uma diminuição temporária na produção de testosterona em homens.

Em mulheres, a creatina também pode afetar negativamente a fertilidade. Um estudo publicado em 2019 na “Reproductive Biology and Endocrinology” mostrou que mulheres que tomaram creatina tiveram um aumento na prolactina, um hormônio que pode afetar a ovulação e a fertilidade.

A creatina atrapalha engravidar? Durante a gravidez, a segurança do uso de creatina é desconhecida. Como mencionado anteriormente, a creatina pode levar a um aumento na retenção de água, o que pode causar inchaço e aumento da pressão arterial. Isso pode ser particularmente perigoso durante a gravidez, quando a pressão arterial elevada pode levar a complicações graves, como pré-eclâmpsia.

Além disso, não há informações suficientes para determinar se a creatina é segura para o feto em desenvolvimento. Portanto, é recomendável que as mulheres evitem o uso de creatina durante a gestação.

As possíveis consequências do uso de creatina durante a gravidez ainda são incertas. No entanto, alguns estudos sugerem que o uso de creatina pode levar a uma maior probabilidade de aborto espontâneo. Outros estudos sugerem que a creatina pode afetar o desenvolvimento fetal, causando anormalidades cardíacas e defeitos do tubo neural.

Para mulheres que desejam engravidar, é recomendável que elas evitem o uso de creatina para garantir a saúde do feto. Além disso, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação ou medicação durante a tentativa de engravidar.

Se você já está grávida e está usando creatina, interrompa o uso imediatamente e consulte um profissional de saúde para avaliar qualquer possível risco para o feto. O profissional pode fornecer orientações específicas com base em sua saúde individual e na saúde do feto.

A creatina deve ser evitada durante a gravidez devido à falta de informações suficientes sobre sua segurança. Para mulheres que desejam engravidar, é recomendável que evitem o uso de creatina para garantir a saúde do feto. Se você já está grávida e está usando creatina, interrompa o uso imediatamente e consulte um profissional de saúde.

Como a creatina atrapalha engravidar

Embora haja pouca pesquisa sobre a segurança do uso de creatina durante a gravidez, é recomendável que as mulheres evitem o uso da substância durante a gestação. Não há informações suficientes para determinar se a creatina é segura para o feto em desenvolvimento.

Além disso, o uso de creatina pode levar a um aumento na retenção de água, o que pode causar inchaço e aumento da pressão arterial. Isso pode ser particularmente perigoso durante a gravidez, quando a pressão arterial elevada pode levar a complicações graves.

Como a creatina afeta a fertilidade masculina

Como mencionado anteriormente, o uso de creatina pode afetar negativamente a fertilidade masculina, reduzindo o número e a qualidade dos espermatozoides. No entanto, ainda há debate sobre se esses efeitos são permanentes ou temporários.

Algumas pesquisas sugerem que o uso de creatina pode afetar temporariamente a produção de testosterona em homens, mas os efeitos geralmente desaparecem quando o uso da substância é interrompido. No entanto, há poucas informações sobre os efeitos a longo prazo do uso de creatina na fertilidade masculina.

Recomendações finais

Com base nas evidências disponíveis, a creatina atrapalha engravidar ou não é aconselhável consultar um médico especialista. Se você já está grávida, evite a substância até que mais pesquisas sejam realizadas sobre sua segurança durante a gestação.

Se você é um atleta ou frequentador de academia que usa creatina, é importante estar ciente dos possíveis efeitos negativos na fertilidade e na gravidez. Considere conversar com um profissional de saúde antes de continuar usando a substância, especialmente se você estiver tentando engravidar ou se estiver grávida.

Em resumo, embora haja evidências limitadas sobre a relação entre creatina e fertilidade, é possível que o uso da substância possa afetar negativamente a capacidade de engravidar em homens e mulheres. Para garantir a segurança da fertilidade e da gravidez, é recomendável evitar o uso de creatina até que mais pesquisas sejam realizadas sobre seus efeitos. Se você estiver preocupado com sua fertilidade ou capacidade de engravidar, converse com um profissional de saúde para obter orientação personalizada.