Tag: Para que serve a creatina

Neste artigo, vamos explorar para que serve a creatina, seus benefícios, dosagem recomendada, possíveis efeitos colaterais e precauções. A creatina monohidratada é um suplemento nutricional muito popular entre atletas, fisiculturistas e praticantes de atividades físicas. A substância é produzida naturalmente pelo corpo humano, a partir dos aminoácidos…