Você provavelmente já ouviu falar sobre a creatina como um suplemento popular entre os atletas e frequentadores de academia. No entanto, com essa popularidade vem uma enxurrada de verdades e mitos da creatina. Alguns afirmam que ela é essencial para aumentar a massa muscular, enquanto outros dizem…
![Verdades e mitos da creatina: Saiba tudo](https://creatina.blog.br/wp-content/uploads/2023/06/Design-sem-nome-2023-06-22T154953.692-760x428.jpg)