Você já deve ter ouvido falar da creatina, um dos suplementos alimentares mais populares entre os praticantes de atividades físicas. A creatina é um composto formado a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Ela é armazenada no músculo esquelético e utilizada para produzir energia durante…
![Creatina dá energia: Verdade ou Mito?](https://creatina.blog.br/wp-content/uploads/2023/05/Design-sem-nome-2023-05-16T113123.054-760x428.jpg)