A creatina é um dos suplementos alimentares mais populares entre atletas e entusiastas do fitness. Esse composto é produzido naturalmente pelo corpo humano, mas também pode ser obtido através da alimentação e de suplementos. Seu principal objetivo é aumentar os níveis de energia e melhorar o desempenho…
![Creatina benefícios: entenda os bens para o seu corpo](https://creatina.blog.br/wp-content/uploads/2023/05/creatina-beneficios-760x428.jpg)