Você provavelmente já ouviu falar da creatina – um dos suplementos mais populares no mundo do fitness e musculação. Mas você sabe de onde vem a creatina e qual é a sua função no corpo? Neste artigo, vamos explorar a origem deste suplemento e explicar tudo o…
Se você já se aventurou pelo mundo dos suplementos alimentares, certamente já ouviu falar da creatina. Essa substância é muito popular entre os praticantes de atividades físicas, mas muita gente ainda a confunde com os esteróides anabolizantes. Mas afinal, a creatina é bomba? Neste artigo, vamos esclarecer…
Se você é um jovem atleta em busca de melhorar seu desempenho, provavelmente já ouviu falar da creatina. Mas será que pode tomar creatina com 13 anos? Essa é uma dúvida comum entre os adolescentes que buscam suplementação para melhorar sua performance esportiva. Neste artigo, vamos explorar…
Se você é um atleta que utiliza creatina como suplemento para melhorar seu desempenho, provavelmente já se perguntou se pode levar creatina no avião durante suas viagens. Felizmente, a resposta é sim – desde que você siga as regulamentações e precauções necessárias para transportar suplementos em viagens…
A creatina é uma substância produzida pelo nosso corpo, que está presente principalmente nos músculos e é responsável por produzir energia. No entanto, muitas pessoas optam por suplementos de creatina para melhorar o desempenho físico, principalmente em atividades de alta intensidade e curta duração. Mas o que…
A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de atividade física. Porém, você sabia que o uso da creatina pode afetar a absorção do anticoncepcional? Sim, é isso mesmo. A creatina corta o efeito do anticoncepcional. Neste artigo, vamos explicar a relação entre os…
Se você é alguém que se preocupa com a sua saúde e bem-estar, provavelmente já ouviu falar sobre a creatina. Mas você sabia que a creatina também pode ajudar a melhorar a sua imunidade? Isso mesmo, além de ajudar no desempenho físico, a creatina pode ser um…
O crossfit é um esporte que vem ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo, e é conhecido por ser um esporte intenso e desafiador. Para muitos praticantes, a suplementação é uma parte importante do treinamento, e um dos suplementos mais populares no crossfit é a…
A creatina é um suplemento popular entre atletas e praticantes de musculação, mas há quem acredite que seu uso possa desidratar o corpo. Neste artigo, vamos explorar essa relação e descobrir se a creatina desidrata o corpo. A creatina é um composto natural produzido pelo corpo humano…
Se você é um entusiasta de academia, já deve ter ouvido falar que a creatina dá sede. Essa afirmação é comum e pode gerar preocupação em quem consome ou está pensando em consumir o suplemento. A creatina é um composto natural produzido pelo organismo, mas também pode…